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MessageSujet: santé conseils   santé   conseils I_icon_minitimeJeu 26 Mar - 10:35







santé   conseils 14092912331116075112564995

Il y a tant de choses à dire sur les bienfaits du citron

Contrairement aux promesses abusives d’une certaine "cure détox"
dont on parle beaucoup, le citron ne fait pas maigrir. Mais ses vertus
anti-infectieuses et circulatoires, elles, sont bien réelles.

Le citron, votre agrume détox du printemps



Le citron soulage hémorroïdes et jambes lourdes

Le citron améliore la circulation, notamment celles des petits
vaisseaux. Ses composés flavonoïdes renforcent leurs parois
et diminuent leur perméabilité. Et son essence renferme des
coumarines, qui fluidifient le sang et facilitent donc son
écoulement.

En cas de crise aiguë : prendre 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle
mélangées à du miel ou à de l’huile alimentaire, 2 ou 3 fois par
jour pendant une semaine; en prévention: 2 ­gouttes par jour
pendant 2 à 3 semaines.

Le citron prévient les maladies cardiovasculaires

"Le citron est riche en fibres solubles, qui diminuent le passage
du cholestérol au travers de la paroi intestinale", souligne notre
spécialiste. En stimulant la production de la bile, le citron favorise
aussi la dégradation du cholestérol en acides biliaires ainsi que
son évacuation. Une action que vient renforcer la vitamine C,
en quantité très élevée (52 mg/100 g). Prendre son zeste en
infusion ou de l’huile essentielle (HE), à raison de 2 gouttes par
jour pendant 2 à 3 semaines, et compléter avec du jus de citron
frais (1 à 2 citrons par jour, dans un verre d’eau).
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MessageSujet: trés interessant   santé   conseils I_icon_minitimeJeu 26 Mar - 16:44

santé   conseils Yhgxds4h
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