la région MIDI PYRENEES dans le Tarn et Garonne


provence
 
AccueilPortailFAQS'enregistrerConnexion
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Mots-clés
POESIE lilou forum
Calendrier

Derniers sujets
» Il faut savoir déchirer la page...
Aujourd'hui à 0:13 par Maurice

» Voici ma poésie
Lun 10 Déc - 0:53 par Maurice

» Un quatrain d'actualité...
Jeu 6 Déc - 23:55 par Maurice

» Une vie, ma vie...
Ven 9 Nov - 0:37 par Maurice

» Musique via youtube
Jeu 6 Sep - 21:18 par provence

» Santé... en vidéos.
Mer 22 Aoû - 20:11 par Romantica

» j'ai la fibromialgie
Mar 21 Aoû - 19:02 par samfor

» Mes articles divers
Lun 28 Mai - 20:24 par provence

» Mes lectures
Sam 10 Mar - 9:36 par Invité

Partenaires

créer un forum

Suivre Forumactif sur Facebook Suivre Forumactif sur Twitter Suivre Forumactif sur Google+ Suivre Forumactif sur Google+ Suivre Forumactif sur Pinterest

Forum

Partagez | 
 

 les agrumes

Aller en bas 
AuteurMessage
provence
Admin
avatar

Messages : 4420
Points : 4507
Date d'inscription : 19/05/2014
Age : 77
Localisation : Montauban Tarn et Garonne .82000

MessageSujet: les agrumes   Lun 2 Mar - 19:06





   
   



Revenir en haut Aller en bas
http://drome26.forumactif.org
Invité
Invité



MessageSujet: les agrumes   Mar 3 Mar - 2:43

6 bonnes raisons de manger des agrumes

Les agrumes sont connus pour leurs effets stimulants: leur vitamine C est indispensable tout au long de l’année, et surtout en hiver. Mais leurs bienfaits ne s’arrêtent pas là! Voici pourquoi vous devriez ajouter un peu de soleil dans votre assiette.


Tiré de: Aliments santé, aliments danger (Sélection du Reader's Digest)

1. Ils sont riches en antioxydants.


L’un des agrumes les plus populaires est sans contredit l’orange, qu’on associe toujours à la vitamine C, et pour cause: elle fournit 70 mg, soit 90% de l’apport nutritionnel recommandé pour les femmes.

Cette vitamine, également contenue dans la mandarine, la clémentine, le citron et le pamplemousse, est un puissant antioxydant. Elle protège les cellules contre la détérioration par les radicaux libres que produit l’organisme en brûlant l’oxygène, et pourrait réduire aussi l’incidence de certains cancers, de crises cardiaques, d’AVC et d’autres maladies. Elle intervient également dans le bon fonctionnement des défenses immunitaires, et son rôle contre les petits maux de l’hiver n’est pas usurpé.

La plupart d’entre nous ressentent un petit coup de fouet après avoir mangé une orange. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est préférable de consommer des agrumes au petit déjeuner plutôt qu’au dîner.


En savoir plus sur http://www.plaisirssante.ca/cuisine/nutrition/6-bonnes-raisons-de-manger-des-agrumes#dsWFO7DOd5yKTol6.99
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: les agrumes   Mar 3 Mar - 9:03

Merci ma chère Passionata,

Un sujet très intéressant sur les agrumes.



Fruits du soleil, les agrumes regorgent de vie !
Incroyablement riches en vitamine C (entre 40
et 80 mg pour 100 grammes selon les variétés),
les agrumes apportent également de nombreux
minéraux et oligo-éléments !


Et la liste de micro et macronutriments bénéfiques
pour la santé qu’ils contiennent ne s’arrête pas là !
On continue ? Glucides, fibres, potassium, acide
folique, thiamine, niacine, vitamine B6, phosphore,
cuivre, riboflavine… ainsi qu’une vaste gamme de
composantes phytochimiques !

Bref, en matière de santé, les agrumes vous évitent
bien des pépins. Selon des études scientifiques, la
consommation d’agrumes pourrait contribuer à réduire
le risque de cancer, de maladies cardiovasculaires
d’anémies, d’anomalies congénitales et de cataractes.

:bojour2:
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: les agrumes   

Revenir en haut Aller en bas
 
les agrumes
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Rhum-Schweppes agrumes...
» Noir de belgique
» Terrine de saumon et tacaud à la vinaigrette d'agrumes.
» bouillette de l'année 2012

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
la région MIDI PYRENEES dans le Tarn et Garonne :: la santé...-
Sauter vers: